俗話說：「有心者有所累，無心者無所謂。」
人之所以不快樂，就是固執地想得太多，計較得太多。
殊不知，人到了一定年齡，要學會給自己做「減法」。
正如電影《臥虎藏龍》中說道：
「當你握緊雙手，裡面什麼也沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。」
一個人放下的東西越多，他就越富有。
人生苦短，面對紛雜的生活，要扔掉那些不必要的東西。
1. 扔掉煩欲雜念
看過一句話是這樣說的：
「走在旅途，不可避免的會遇到一些坎，遭受一些難，而能夠保持心不亂的人，才能走得從容自若。反之，內心滿是焦慮迷茫的人，越往前走越艱辛。」
很多人，就是明知道想太多，人會煩，心會累。
但就是看不開，放不下，最後被雜念束縛，控制不住自己的內心。
古人云，渡人容易，渡心難。
很多時候，人之所以會感到很累，常常是因為自己和自己過不去。
有一則這樣的故事：
兩個和尚，一師一徒，走在下山化緣的路上。
路過一條河，看見岸邊有位美麗的女子，站在河邊躑躅不前。
師父起了慈悲之心，走過去將女子背到了對岸。
師徒二人繼續趕路，徒弟對師傅剛剛的所為感到不解，猶豫了很久，小心翼翼問道：
「師父，我們出家人四大皆空，要守戒律，不近女色，您剛剛為何要背那個女子呢？」
師父笑了笑，說：
「那個女子，我早就把她放下了，你為什麼還掛在心上呢？」
哲學家愛比克泰德曾說：
「我們往往不是被事情本身困擾，而是被我們看待事情的觀點所困擾。」
這世間的任何事情都是相對的，好壞全在於你自己的內心如何看待。
看不開，心就會被困擾；
只有凡事看開，心才更簡單，人自然就輕鬆了。
很多事情，只要放下雜念，換個心境對待，或許就是另一番風景了。
有句話說得好：
「若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」
堅守自己的本心，拋開雜念，才能把心騰出空間，收穫更多的美好；
心無雜念，才能獲得心靈的解脫，坦然自在面對生活種種。
2. 扔掉對過往的糾纏
很喜歡一句話：
「給時間以時間，讓過去成過去。」
歲月是一場有去無回的旅行，好的壞的都是風景。
無論好的還是壞的，過去了，就讓它過去吧。
看過一個故事：
有一位苦者，總是放不下過往的一些人和事，令他很痛苦。
他去向禪師尋求解決辦法，禪師對他說道：
「這世間沒有什麼是放不下的」
苦者說道：「可我偏偏放不下。」
禪師取來一個杯子讓苦者用手拿著，禪師不斷地往杯子裡倒熱水，水滿了，苦者被溢出來的水燙到，馬上就鬆開了手。
禪師隨即說：
「痛了，自然就放下了。」
往事如昨，人生總會經歷一些不堪回首的往事，每每想起，心中泛起遺憾和不甘。
然而，已經過去了的事情，無論是開心也好，遺憾也罷，不要讓往事成為你的羈絆。
生活還在繼續，苦苦糾纏於往事，不僅是在拿過往的錯誤折磨自己，還可能會因此錯過更多未來的美好。
記得有句話是這樣說的：
前半生我們不斷拿起，後半生應該學會放下。
人總要學會釋懷，放下過往，也是放過自己。
一輩子，不過短短几十載，何必要為難自己呢？
不要讓自己的大好時光，在追悔中白白浪費掉。
卸下你的過往種種，才能輕裝前行。
往後餘生，就讓往事隨風；
一念放下，萬般自在。
3. 扔掉無意義的社交
美國埃默里大學教授馬可說過一句話：
「一個人成熟的標誌之一，就是明白每天發生在我們身邊99%的事情，對於我們和別人而言，都是毫無意義的。」
前幾天有讀者在後台留言說道：
朋友經常拉她出去陪逛街吃飯，雖然每次心裡都不太願意，但最後還是答應了。
但是有一次她生病了，找這位朋友陪她去醫院，卻被一口回絕了，讓她很失望。
費心費力取悅他人，當自己有困難的時候，所謂的「朋友」卻不願意伸出援手。
這讓我想到電視劇《歡樂頌》中的女主角之一樊勝美。
她為人精明，喜歡社交。
平日裡熱衷參加各種上流人士的酒會晚宴，總想著認識大老闆，可以幫助一下自己。
然而，當家裡真的出了事。
她低聲下氣去向他們求助，不是被婉拒，就是被直接掛電話，到頭來沒有一個人幫忙。
《請停止無效社交》一書中這樣說道：
「當你的能力，資源，地位配不上你的社交野心，你所做的不過是無效的外交。」
生活中，很多的社交活動，除了會浪費時間和消耗精力之外，一點用都沒有。
李嘉誠曾說過：
「在你還沒有足夠強大、足夠優秀時，先別花太多寶貴的時間去社交，參加各種各樣的聚會，應多花點時間讀書、提高專業技能，多見見你的客戶。
放棄那些無用的社交，提升自己，你的世界才能更大。」
所以，與其花費時間與精力在無意義的社交上，還不如專注於提升自己。
放棄無意義的社交，豐富自己，遠比取悅他人更有意義。
很喜歡蘇軾的一句詩：
「人生如逆旅，我亦是行人。」
人生，不過是一場旅行，沒有什麼值得我們執著不放的。
人生苦短，活著簡單快樂就好；
到了一定年齡，不必讓自己負重太多，該扔就扔。
把心裡更多的位置留給自己，才能體會生活的美好。
往後餘生，願大家都能扔掉不必要的包袱，
不為難自己，活得灑脫一點。
